Kiêng ăn bao lâu để tránh sẹo lồi? Cần lưu ý điều gì?


Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong quá trình hồi phục vết thương và lên da non. Kiêng ăn bao lâu để tránh sẹo lồi là vấn đề được nhiều người quan tâm để tránh gây tổn thương nghiêm trọng, kích ứng cho da. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc một cách chi tiết và cụ thể nhất.

Kiêng ăn bao lâu để tránh sẹo lồi?
Kiêng ăn bao lâu để tránh sẹo lồi?

Kiêng ăn bao lâu để tránh sẹo lồi?

Sẹo lồi được hình thành do sự tăng sinh quá mức của collagen trong cơ thể, ảnh hưởng nhiều đến tính thẩm mỹ cũng như khiến nhiều chị em cảm thấy thiếu tự tin. Nếu như bạn không xây dựng chế độ ăn uống khoa học khi vết thương đang liền sẹo thì rất dễ hình thành sẹo lồi, sẹo thâm và sẹo lõm. Vậy kiêng ăn bao lâu để tránh sẹo lồi?

Thời gian kiêng ăn phụ thuộc vào cơ địa và tình trạng vết thương của mỗi người. Thông thường, bạn nên kiêng những nhóm thực phẩm dễ gây sẹo lồi trong khoảng 5 – 7 ngày đối với những vết thương nhỏ.

Đối với những vết thương do phẫu thuật, bạn nên kiêng ăn trong khoảng 1 – 3 tháng để không gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng. Sau khoảng thời gian này, bạn có thể ăn uống như bình thường và không cần đảm bảo chế độ ăn kiêng cữ nghiêm ngặt.

Những thực phẩm cần kiêng để tránh sẹo lồi

Sau khi đã được giải đáp thắc mắc về vấn đề kiêng ăn bao lâu để tránh sẹo lồi, bạn cũng cần lưu ý một số nhóm thực phẩm dễ gây sẹo lồi sau đây:

Những thực phẩm có hàm lượng cao gây sẹo lồi

Những thực phẩm có hàm lượng đường cao có khả năng làm suy giảm hoạt động của collagen và elastin trong cơ thể và là một trong những nguyên nhân gây nên sẹo lồi, sẹo lõm và sẹo thâm.

Thực phẩm giàu nitrat

Theo chuyên gia, bạn không nên bổ sung những thực phẩm giàu nitrat trong quá trình hồi phục vết thương. Bởi lẽ, lượng nitrat trong thực phẩm có thể ảnh hưởng xấu đến mạch máu, làm chậm tốc độ hồi phục của da và gia tăng nguy cơ hình thành sẹo lồi.

Thực phẩm giàu nitrat làm gia tăng nguy cơ hình thành sẹo
Thực phẩm giàu nitrat làm gia tăng nguy cơ hình thành sẹo

Một số nhóm thực phẩm giàu nitrat mà bạn nên tránh xa như: thịt xông khói, thịt đông lạnh, giăm bông, xúc xích,…

Các loại trứng

Các loại trứng gà, trứng vịt đều chứa hàm lượng protein cao, có thể kích thích quá trình tăng sinh collagen trong cơ thể diễn ra quá mức, gây nên hiện tượng đùn da và khiến cơ thể hình thành sẹo lồi.

Thịt bò

Bạn không nên ăn thịt bò trong suốt thời gian hồi phục vết thương vì thịt bò có thể khiến vùng da của bạn trở nên sẫm màu, làm xáo trộn các liên kết collagen trong cơ thể và gây nên hiện tượng sẹo lồi, sẹo lõm, sẹo thâm.

Thịt gà

Thịt gà cũng là một trong những thực phẩm mà bạn nên kiêng trong suốt thời gian lên da non vì thịt gà có tính nóng, có thể gây nên tình trạng viêm sưng, đau rát và làm gia tăng nguy cơ hình thành sẹo lồi.

Rau muống

Rau muống là thực phẩm mà bạn cần tránh xa khi đang có vết thương hở. Bởi lẽ, rau muống có tác dụng kích thích sự tăng sinh collagen vượt mức cho phép, gây nên hiện tượng đùn da và tạo thành các vết sẹo lồi xấu xí, khiến chị em mất tự tin khi diện những “bộ cánh” gợi cảm.

Rau muống là nguyên nhân hình thành sẹo lồi
Rau muống là nguyên nhân hình thành sẹo lồi

Hải sản

Hải sản là một trong những nguyên nhân khiến vết thương mưng mủ, đau rát, ngứa ngáy vì có tính hàn. Bên cạnh đó, nhóm thực phẩm này cũng có khả năng kích thích sự sản sinh collagen trong cơ thể, gây nên tình trạng đùn da và sẹo lồi trên cơ thể phái nữ.

Đồ ăn làm từ nếp

Bạn nên kiêng một số món ăn làm từ nếp như chè nếp,  xôi, bánh tét, bánh chưng,… để không gây nên tình trạng viêm sưng, mưng mủ, đau rát và gia tăng nguy cơ hình thành sẹo lồi vì những nhóm thực phẩm này có tính nóng.

Chất kích thích

Những chất kích thích như bia, rượu, cà phê, thuốc lá,… chứa hàm lượng caffeine cao, có khả năng làm chậm quá trình hồi phục vết thương và gây nên hiện tượng sẹo lồi trên cơ thể phái đẹp. Chính vì thế, bạn nên tránh xa những chất kích thích trong thời gian lên da non và lành sẹo.

Những thực phẩm ngăn ngừa hiện tượng sẹo lồi

Bên cạnh việc quan tâm đến những thực phẩm cần kiêng, bạn nên bổ sung có lợi cho quá trình hồi phục vết thương như:

Thực phẩm chứa hàm lượng sắt cao giúp ngăn ngừa sẹo lồi

Bạn nên bổ sung những thực phẩm chứa hàm lượng sắt cao như các loại đậu, thịt heo, rau bina, bông cải xanh, đậu phụ,… để giúp quá trình tái tạo da diễn ra nhanh hơn.

Bổ sung thực phẩm chứa vitamin C và vitamin E cao

Để kích thích quá trình tái sinh collagen trong cơ thể, bạn nên bổ sung những nhóm thực phẩm giàu vitamin C và vitamin E như cam, bưởi, kiwi, ổi, rau chân vịt, hạnh nhân,…

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin để quá trình hồi phục vết thương nhanh hơn
Bổ sung thực phẩm giàu vitamin để quá trình hồi phục vết thương nhanh hơn

Bổ sung nhóm thực phẩm chứa nhiều kẽm và selen

Theo chuyên gia, những thực phẩm chứa nhiều kẽm và selen có tác dụng lấp đầy sẹo, tăng cường sức đề kháng cho da. Một số thực phẩm mà bạn nên bổ sung như sữa tươi, các loại đậu, các loại hạt, ngũ cốc,…

Bài viết trên đây đã giải đáp thắc mắc cho bạn về vấn đề kiêng ăn bao lâu để tránh sẹo lồi. Ngoài ra, bạn cũng nên quan tâm đến những chế độ chăm sóc vết thương để tế bào tái tạo nhanh hơn.

Đặc biệt, bạn cũng có thể tìm hiểu dịch vụ điều Trị sẹo cấp tốc bằng công nghệ cao của những trung tâm thẩm mỹ uy tín, chất lượng. Hãy tham khảo dịch vụ của Seoul Spa để được trải nghiệm những dịch vụ làm đẹp đẳng cấp và hàng đầu nhất!

Đánh giá bài viết

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

    Bài viết liên quan